Upadanie Na Snowboardzie

I nawet będąc expertem, zwłaszcza we freestylu unikanie upadków jest często niemożliwe!

Upadanie do tyłu – przebieg ewolucji:

1. NAJWAŻNIEJSZE jest to, aby w momencie utraty równowagi możliwie mocno obniż środek ciężkości ciała (zrób przysiad nad deską) – odległość ciała od śniegu będzie mniejsza
2. wygnij plecy tworząc „kołyskę” w tył, zaczynając od pośladków, poprzez plecy brodę przyciągnij do klatki piersiowej aby nie uderzyć nią o śnieg
3. zamortyzuj upadek lekko uderzając wyprostowanymi rękami (zwłaszcza przedramionami) o śnieg – jak w padzie judo; oderwij deskę od śniegu, lekko uginając nogi w kolanach

Upadanie do przodu – przebieg ewolucji:

1. NAJWAŻNIEJSZE jest to, aby w momencie utraty równowagi możliwie mocno obniż środek ciężkości ciała (zrób przysiad nad deską) – odległość ciała od śniegu będzie mniejsza
2. wyciągnij ręce do przodu i wyprostuj całe ciało wykonując „ślizg” na brzuchu; wykonaj to tak, aby możliwie jak największa powierzchnia (przedramiona, brzuch, uda) zetknęły się jednocześnie ze śniegiem
3. unieś deskę nad śnieg uginając nogi w kolanach