Wizytówki firm Ogłoszenia / komis Forum UltraSport.pl
 
Strona główna Piłka nożna Siatkówka Koszykówka Formuła 1 Sporty Zimowe Tenis Żużel Sporty walki Inne sporty Lifestyle
Ultrasport poleca
Mistrzostwa Świata RPA 2010 Aktualności Piłka nożna Formuła 1 Siatkówka Koszykówka Sporty zimowe Tenis Żużel Sporty walki Kulturystyka Inne sporty Galeria zdjęć Lifestyle Turystyka UltraFit Zdrowie Uroda Odchudzanie Diety Kulinaria Moda na sportowo Fitness Ciekawostki Słownik Imprezy Sportowe MŚ Brazylia 2014 Euro 2012
Baza ogłoszeń
dodaj ogłoszenie do komisu
Odzież Sprzęt sportowy Sprzęt turystyczny Akcesoria Inne
Wyszukaj firmę
Ogólnopolska baza firm
Ogólnopolska baza firm
Sklepy sportowe Sklepy internetowe Producenci sprzętu Dystrybutorzy sprzętu Wypożyczalnie Noclegi Obiekty sportowe Kluby sportowe Szkoły, Instruktorzy Biura podróży Ośrodki wypoczynkowe Pozostałe...

UltraFit Ciekawostki

Sprawdź, ile spalasz kalorii...

Ciekawostki 2007-09-26
Sprawdź, ile kalorii spalasz podczas różnych czynności wykonywanych podczas świat oraz codziennych czynności.

Obliczenia te zostały wykonane na podstawie 70 kg. kobiety (jeśli ważysz więcej, spalisz nieco więcej kalorii).

Podczas czynności świątecznych:

102 kcal rozpakowywanie prezentów

129 kcal śpiewanie kolęd

122 kcal całowanie się pod jemiołą (i nie tylko pod jemioła)

170 kcal odkurzanie igieł z podłogi

238 kcal lepienie bałwana

340 kcal godzinne chodzenie po śniegu

408 kcal godzinne przedzieranie się przez zaspy

170 kcal dziesięciokrotne przymierzanie ubrań przed sylwestrem

306 kcal godzinne szybkie tańce

157 kcal godzinne chodzenie po sklepach

170 kcal półgodzinne przedświąteczne zakupy (dźwiganie zakupów)

247 kcal dekorowanie mieszkania

123 kcal pisanie kartek świątecznych (20 sztuk)

136 kcal pakowanie prezentów

170 kcal ubijanie ziemniaków na purée

157 kcal zmywanie po dużym obiedzie

170 kcal wałkowanie ciasta

170 kcal zgarnianie śniegu z samochodu

544 kcal godzinna walka na śnieżki

408 kcal godzinne rąbanie drzewa do kominka

306 kcal godzinne odgarnianie śniegu

357 kcal kupowanie i przyniesienie do domu choinki

408 kcal godzinne odśnieżanie

476 kcal godzinna jazda na saneczkach

612 kcal godzinna jazda na biegówkach po płaskim terenie

510 kcal wypychanie samochodu z zaspy

18 kcal godzinne oglądanie telewizji

476 kcal godzinna jazda na łyżwach

Podczas codziennych czynności:

1000 kcal (przy wadze 90kg) 60 minut spacer

430 kcal (przy wadze 68 kg) 60 minut spacer

350 kcal 30 minut snowboard

300 kcal 60 minut kręgle

316 kcal 30 minut pływanie żabką

300 kcal 45 minut rower treningowy

300 kcal 30 minut piłka ręczna

260 kcal 30 minut narty

255 kcal 30 minut koszykówka

225 kcal 15 minut wchodzenie po schodach

200 kcal 30 minut tennis

190 kcal 30 minut trzepanie dywanów

180 kcal 30 minut golf

190 kcal 15 minut jogging

150 kcal 30 minut jazda na rowerze

105 kcal 60 minut gotowanie obiadu

100 kcal 30 minut taniec

54 kcal 30 minut pisanie na komputerze

60 kcal 15 minut odkurzanie

60 kcal 15 minut mycie okien

50 kcal 15 minut gimnastyka poranna

Autor: Ewa Klimacka
http://www.olimpec.pl
Tagi Przelicznik spalania Kalorii Test spalania kalorii

Skomentuj artykuł Sprawdź, ile spalasz kalorii...

Zarejestruj się Zaloguj się Skomentuj artykuł

  Re: Sprawdź, ile spalasz kalorii... ~MalaKasia 2012-09-14 14:46:08
Polecam bardzo funkcjonalną MEGA tabelę kaloryczną na Androida z możliwością wyszukiwania produktów:
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mardut.tabelakalorii

Zobacz podobne artykuły do Sprawdź, ile spalasz kalorii...

Pij dużo wody! Ciekawostki 2012-05-30
Woda jest doskonała dla ludzi, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Zawiera w sobie wartości odżywcze i tlen, oraz reguluje temperaturę ciała....
Jak uzyskać płaski brzuch? Ciekawostki 2012-05-21
Marzysz o płaskim brzuchu? W takim razie zadbaj o swoją dietę. Przede wszystkim staraj się jeść kilka niewielkich porcji w ciągu dnia. Dzięki temu...
Dieta czy sport? Co lepsze w odchudzaniu? Ciekawostki 2012-05-15
Wiosna sprzyja spacerom, wypadom nad wodę, ale także zakupom nowej garderoby. Co jednak zrobić gdy rozmiar, który nosiliśmy zeszłego roku okazuje...
Jak oczyścić organizm z toksyn? Ciekawostki 2012-04-23
Niezwykle trudno jest usunąć toksyny z organizmu. Na szczęście jest kilka ziół, które pozwolą się ich pozbyć, a w dodatku przyśpieszą proces...
Jak wydłużyć i wyszczyplić nogi - porady Ciekawostki 2012-04-10
Chyba każda z Was wie, że niemal każdy mężczyzna zwraca uwagi na nogi kobiety. Martwisz się, że są one zbyt krótkie? Są sposoby, które wydłużą je...
Czy ananas odchudza? Ciekawostki 2012-04-02
Ananas pochodzi z roślin zielonych z rodziny bromeliowatych. Jest owocem niezwykle soczystym, zawierającym sporą ilość witaminy C, B, oraz enzymów...
Copyright © 2006 Ultrasport.pl Kontakt Ultrasport.pl | Regulamin portalu Ultrasport.pl | Polityka prywatności
Serwery zapewnia yn.pl