Odchudzanie Diety na odchudzanie

Dieta ziemniaczana

Diety na odchudzanie 2010-03-13

Wszyscy myślą że ziemniaki to zwykłe warzywa, które tuczą. Jest to nie prawda, gdyż posiadają one w bardzo dużo zalet - wzmacniają włosy, wygładzają zmarszczki, odtruwają organizm z toksyn a także mają wpływ na szybki spadek wagi. Dzięki diecie ziemniaczanej można regulować trawienie, leczyć wrzody żołądka i dwunastnicy, zaparcia i niestrawność.

Dieta ziemniaczana ma w sobie bardzo dużo witamin, a zwłaszcza witaminę C, A, PP i B, ponadto zawierają sporą ilość białka, skrobi, węglowodanów, potasu i magnezu. Pamiętaj o tym by w czasie diety zjeść trzy posiłki w ciągu jednego dnia. Ponadto pij niegazowaną wodę mineralną (dwa lity dziennie).

Ciekawostka

Ziemniaki są tak niskokaloryczne jak owoce i warzywa. Dzięki nim czujemy się syci.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie

- 150 g twarogu wymieszany ze 100g maślanki,

- 2 kromki ciemnego pieczywa pełnoziarnistego posmarowane meargaryną

- pół szklanki soku pomarańczowego

Obiad

- kotlet ziemniaczany,

- Herbata owocowa,

Kolacja

- tost ziemniaczany,

- pomarańcza,

- szklanka soku jabłkowego,

Beata Brzóska
UltraSport.pl

Skomentuj artykuł Dieta ziemniaczana

Zarejestruj się Zaloguj się Skomentuj artykuł

Re: Dieta ziemniaczana ~war777 2010-04-24 00:34:31

Pewnie jeszcze ktoś napisze o diecie golonkowej i żeberkowej ociekającej tłuszczem która moim zdaniem jest do tej diety ziemniaczanej bardzo podobna.

skomentuj wypowiedź

Re: Re: Dieta ziemniaczana ~jp 2010-06-07 00:37:36

az dziwne ze nieslyszales o diecie tluszczowej,ziemniaki nie tucza- jest to prawda ,,wszelkie dodatki i zle polaczenia zywnosci tucza i szkodza ,,i to jest rowniez fakt,,najwazniejsze to rozsadek,zdrowe jedzenie i ruch ,,lenistwo to nasza plaga

skomentuj wypowiedź

ZIEMNIAK. ***** ~Bartosz GIRK, W-wa 2012-01-08 18:11:08

ZIEMNIAK. DIETA. INDEKS GLIKEMICZNY. BŁĘDY W TABELACH Z IG. ♥♥♥♥♥

BH.249.
MOTTO: ZIEMNIAKI, TO OCZYWISTOŚĆ !! *****

WIKIPEDIA:
Psianka ziemniak (Solanum tuberosum) to prawidłowa botaniczna nazwa tej rośliny. Najczęściej jednak używany jest synonim…

skomentuj wypowiedź

Zobacz podobne artykuły do Dieta ziemniaczana

Dieta odmładzająca Diety na odchudzanie 2012-01-06

Odmładzająca dieta polega na spożywaniu soków z warzyw i owoców. Dzięki niej możesz nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale także zregenerować i...

Dieta ze zwiększoną ilością wapnia Diety na odchudzanie 2010-08-11

Dieta ta pomaga Ci nie tylko w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, ale także pozwali na dostarczenie dużej ilości wapnia do Twojego organizmu....

Dieta mineralno-witaminowa Diety na odchudzanie 2010-06-29

Dieta mineralno-witaminowa trwa od siedmiu do dwudziestu jeden dni. Dzięki niej w ciągu zaledwie jednego tygodnia możesz zgubić nawet jeden...

Dieta grejpfrutowa Diety na odchudzanie 2010-03-30

Dieta grejpfrutowa została wymyślona przez żywieniowców oraz lekarzy z klinki w Oslo. Głównym jej składnikiem jest oczywiście grejpfrut, który ma w...

Dieta ziemniaczana Diety na odchudzanie 2010-03-13

Wszyscy myślą że ziemniaki to zwykłe warzywa, które tuczą. Jest to nie prawda, gdyż posiadają one w bardzo dużo zalet - wzmacniają włosy,...

Dieta dr Haya Diety na odchudzanie 2010-03-12

Dieta dr Haya jest to dieta rozdzielna, można ją stosować przez kilka tygodni. Amerykański lekarz po wielu badaniach stwierdził, że łączenie...