Odchudzanie Diety na odchudzanie

Dieta grejpfrutowa

Diety na odchudzanie 2010-03-30

Dieta grejpfrutowa została wymyślona przez żywieniowców oraz lekarzy z klinki w Oslo. Głównym jej składnikiem jest oczywiście grejpfrut, który ma w sobie bardzo dużo witaminy C. Zawiera także w sobie pektynę , która obniża poziom cholesterolu we krwi.

Grejpfrut jest niskokaloryczny i niskotłuszczowy. Lekarze stwierdzili, że może on uchronić przed różnymi chorobami, a zwłaszcza przed rakiem, gdyż w miąższu i albedo znajdują się związki (bioflawonoidy), które neutralizują substancję wywołującą choroby nowotworowe.

Zaletą grejpfrutu jest to, iż zawiera on w sobie dużo wody i włókien roślinnych, które wypełniają żołądek. Dzięki temu w szybki sposób zaspokoisz uczucie głodu.

Dzięki tej diecie w przeciągu zaledwie dwóch tygodni schudniesz nawet pięć kilogramów. Zapamiętaj jednak, że w trakcie stosowania wyżej wymienionej diety nie wolno Ci spożywać soli, a wszelakie posiłki nie powinnaś smażyć na na tłuszczu. Skup się przede wszystkim na warzywach gotowanych na parze. Ponadto pij dużo wody (około półtora litra w ciągu dnia).

Grejpfruty możesz spożywać pod różnymi postaciami: owoc grejpfruta, soki grejpfrutowe oraz sałatki grejpfrutowe.

Beata Brzóska
UltraSport.pl

Tagi	Witamina C odchudzanie utrata wagi dieta Cholesterol owoce kalorie herbata ziołowa beta-karoten Dieta grejpfrutowa grejpfrut pektyna włókna roślinne

Skomentuj artykuł Dieta grejpfrutowa

Zarejestruj się Zaloguj się Skomentuj artykuł

Re: Dieta grejpfrutowa ~KATI 2010-07-13 15:31:03

Tak to dziala lubie grejpfruty, wiec zdecydowalam sie na ta diete,4kg w 2tyg..to dziala 2 razy dziennie po 2 grejpfruty.Polecam

skomentuj wypowiedź

Zobacz podobne artykuły do Dieta grejpfrutowa

Dieta odmładzająca Diety na odchudzanie 2012-01-06

Odmładzająca dieta polega na spożywaniu soków z warzyw i owoców. Dzięki niej możesz nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale także zregenerować i...

Dieta ze zwiększoną ilością wapnia Diety na odchudzanie 2010-08-11

Dieta ta pomaga Ci nie tylko w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, ale także pozwali na dostarczenie dużej ilości wapnia do Twojego organizmu....

Dieta mineralno-witaminowa Diety na odchudzanie 2010-06-29

Dieta mineralno-witaminowa trwa od siedmiu do dwudziestu jeden dni. Dzięki niej w ciągu zaledwie jednego tygodnia możesz zgubić nawet jeden...

Dieta grejpfrutowa Diety na odchudzanie 2010-03-30

Dieta grejpfrutowa została wymyślona przez żywieniowców oraz lekarzy z klinki w Oslo. Głównym jej składnikiem jest oczywiście grejpfrut, który ma w...

Dieta ziemniaczana Diety na odchudzanie 2010-03-13

Wszyscy myślą że ziemniaki to zwykłe warzywa, które tuczą. Jest to nie prawda, gdyż posiadają one w bardzo dużo zalet - wzmacniają włosy,...

Dieta dr Haya Diety na odchudzanie 2010-03-12

Dieta dr Haya jest to dieta rozdzielna, można ją stosować przez kilka tygodni. Amerykański lekarz po wielu badaniach stwierdził, że łączenie...