Odchudzanie Diety na odchudzanie

Dieta bananowa

Diety na odchudzanie 2010-02-09

Dieta bananowa jest bardzo prostą dietą, która opiera się przede wszystkim na trzech składnikach - bananach, płatkach owsianych i miodzie. Wszystkie te produkty zawierają w sobie bardzo dużo witamin i minerałów. Dieta ta przyśpiesza odnowę komórkową, wzmacnia układ nerwowy, a także odchudza.

Dieta także oczyszcza organizm z toksyn, poprawia przemianę materii i polepsza samopoczucie. Niewiarygodne, ale w ciągu jednego dnia możesz zgubić nawet jeden kilogram!

Pamiętaj jednak, by diety tej nie stosować dłużej niż kilka dni. Jest ona niezwykle niebezpieczna dla organizmu!

Dieta bananowa poprawia i przyśpiesza odnowę komórkową, zwalcza stres i zmęczenie. Jest cennym źródłem energii. Banany bogate są w witaminę C, potas i kwas foliowy. Zawierają dużo cennych składników mineralnych takie jak magnez, miedź, żelazo, cynk, selen, fluor, mangan i jod. Płatki, które są dodawane do diety bananowej zawierają w sobie błonnik. Natomiast miód wzmacnia serce i poprawia pracę wątroby.

Przygotowanie:

- 9 łyżek płatków owsianych,
- 3 łyżeczki miodu,
- 1,5 banana,
- 2 małe jabłka,
- szklanka soku owocowego,

Składniki można spożywać oddzielnie, lecz z własnego doświadczenia wiem, że lepiej smakują wymieszane. Pamiętaj, by w ciągu dnia wypijać ok dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej. Dieta bananowa świetnie zwalcza uczucie głodu mimo, że zawiera w sobie dużo cukru.

Zobacz nasze przykładowe diety:

Beata Brzóska
UltraSport.pl

Tagi	odchudzanie Nadwaga witaminy Diety Diety na odchudzanie dieta bananowa

Skomentuj artykuł Dieta bananowa

Zarejestruj się Zaloguj się Skomentuj artykuł

Zobacz podobne artykuły do Dieta bananowa

Dieta odmładzająca Diety na odchudzanie 2012-01-06

Odmładzająca dieta polega na spożywaniu soków z warzyw i owoców. Dzięki niej możesz nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale także zregenerować i...

Dieta ze zwiększoną ilością wapnia Diety na odchudzanie 2010-08-11

Dieta ta pomaga Ci nie tylko w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, ale także pozwali na dostarczenie dużej ilości wapnia do Twojego organizmu....

Dieta mineralno-witaminowa Diety na odchudzanie 2010-06-29

Dieta mineralno-witaminowa trwa od siedmiu do dwudziestu jeden dni. Dzięki niej w ciągu zaledwie jednego tygodnia możesz zgubić nawet jeden...

Dieta grejpfrutowa Diety na odchudzanie 2010-03-30

Dieta grejpfrutowa została wymyślona przez żywieniowców oraz lekarzy z klinki w Oslo. Głównym jej składnikiem jest oczywiście grejpfrut, który ma w...

Dieta ziemniaczana Diety na odchudzanie 2010-03-13

Wszyscy myślą że ziemniaki to zwykłe warzywa, które tuczą. Jest to nie prawda, gdyż posiadają one w bardzo dużo zalet - wzmacniają włosy,...

Dieta dr Haya Diety na odchudzanie 2010-03-12

Dieta dr Haya jest to dieta rozdzielna, można ją stosować przez kilka tygodni. Amerykański lekarz po wielu badaniach stwierdził, że łączenie...